Джоко Віллінк "Дисципліна – це свобода. Як звільнитися від слабкостей і досягати бажаного"
- Готово до відправки
640 ₴
- +380 (50) 658-92-45Сергій
Джоко Віллінк "Дисципліна – це свобода. Як звільнитися від слабкостей і досягати бажаного"
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | книголав |
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Спорт |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Кількість сторінок | 256 |
| Рік видання | 2024 |
| ISBN | 978-617-8012-03-8 |
| Стан | Новий |
- Ціна: 640 ₴