Джек Кэнфилд "Цельная жизнь"

Джек Кэнфилд "Цельная жизнь"

Редкий пример книги по саморазвитию, в которой нет ничего лишнего или бесполезного.
Авторы подробно описывают 10 ключевых стратегий, которые не просто помогают достигать своих целей – они делают жизнь комфортнее, счастливее и продуктивнее.
Стратегия №1.
Формируем систему маленьких и больших привычек.
Создаем каркас, который позволяет минимизировать усилия на пути к поставленной цели.
Стратегия №2.
Фокусируем усилия на том, что у вас получается лучше всего.
Остальное делегируем.
Стратегия №3.
Учимся видеть картину целиком.
Систематизируем свои цели, как в работе, так и в личной жизни, и вводим за правило достигать значимого результата в каждом из направлений раз в 60 дней.
Стратегия №4.
Сохраняем жизненный баланс по системе B-Alert.
Стратегия №5.
Создаем благоприятную окружающую среду.
Перестаем общаться с токсичными людьми и строим взаимодействия по принципу win-win.
Стратегия №6.
Формируем подлинную уверенность в себе.
Избавляемся от тревоги, связанной с невыполненными обязательствами, фиксируем внимание на своих достижениях.
Стратегия №7.
Учимся просить то, что нам нужно.
Для этого сначала разбираемся со своим страхом отказов.
Стратегия №8.
Проявляем постоянное упорство.
Фиксируем внимание на процессе, создавая привычку «делать шаг вперед каждый день».
Стратегия №9.
Предпринимаем решительные действия.
Здесь авторы предлагают систему упражнений, которые помогают сдвинуть проекты с мертвой точки, начать двигаться вперед прямо сейчас.
Стратегия №10.
Начинаем жить ради цели.